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體育中心／綜合報導

台灣近年來全民瘋路跑，原本應該帶來全民更健康的運動風氣，沒想到反而造成更多運動傷害案例,其中又以膝蓋及腳踝的患者居多，探究原因原來是許多民眾輕忽跑鞋的重要性，選錯鞋來跑步，以為只要是跑步鞋就可以拿來路跑，也不管路跑的路況或是鞋款是否適合自己，因此造成健康跑步不成,反而帶來滿身傷。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

輕者腳部扭傷或是不適，嚴重一點會有「跑步膝」出現，甚者像是腳步內旋的人容易造成重心不對，以錯誤姿勢跑步，長期下來很可能進而影響脊椎健康，帶來腰酸背痛的慢性後遺症。

中華民國長跑協會理事長郭宗智表示，在路跑活動中的確常看到許多有內旋腳型的跑者不清楚自己腳的需求，隨便就穿雙跑鞋參賽，先不說成績肯定不如預期，主要是非常容易受傷，觀察醫護站中的傷者就會發現，有不少是內旋腳型。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

根據資料顯示,有內旋腳的比例大約至少佔人口比例的10到20%，其實這些人只要選對「輕量支撐型」跑鞋，對足弓部提供正確的支撐，即使有內旋腳型還是可以健康安全地享受跑步的樂趣。

BROOKS最新推出Ravenna 6輕量支撐型慢跑鞋，不論是輕微內旋或是一般腳型，穿上它都可以踏出平穩步伐，大大降低運動傷害風險，採用高效能和環保兼具的科技全腳掌中底材質，獨家專利避震技術，依不同個人體重所帶來壓力提供適當的彈性回饋，同時載入環保中底，比傳統中底提升40% 避震性、22% 回彈力、33% 耐用度。

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（中央社記者游凱翔台北3日電）台北市長柯文哲今天表示，他上任後，第二預備金怎麼用都有嚴格規定，沒用完就繳庫。好的政治應講求信用，該用就用，而不是當自己零用錢亂花，這才是政治概念導正。

中國國民黨台北市議會黨團說，今年第二預備金預算新台幣12.5億元，但檢視去年使用情形，實際僅支用3.6億元，今年應8億元就夠。

柯文哲上午出席活動後表示，二備金是屬預備性質，去年用得少應感謝上帝，如果是碰到颱風等，就會很慘。1060103

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中央社





2017年1月3日週二 台北標準時間下午1時23分





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暖男大廚陳德烈示範年菜料理，與拍攝「用身體記錄台灣」照片的康茵茵一起推薦新北傳統市場。（記者何玉華攝）

2017-01-0518:16

〔記者何玉華／新北報導〕新北市傳統公有市場7日起至26日，舉辦20天的「新北菜市過好年」採買年貨活動，邀請民眾逛菜市、嚐年味、拿好禮，10大市場也推出年菜線上搶先預購，用手機訂年菜，20日前最高享75折優惠。市場處長謝俊隆表示，板橋黃石、湳興、中和民享、汐止金龍、黃昏市場、新莊第一市場、泰山市場、林口東勢市場、金山第一市場、三峽市場等10處市場，在20日前推出手機線上預購年菜、市場取貨，包括波士頓龍蝦原價600元，預購價450元，帝王蟹一隻750元等優惠。另外，15日邀請暖男大廚陳德烈在泰山市場示範年味好料裡，除了帶領民眾逛市場買食材，也會現場料理方便年菜，活動將開放10組家庭於活動官網報名；市場處也特製1000份「時來運轉」發財金 ，將由市長朱立倫21日傍晚到汐止黃昏市場發送，還有500份平安米贈送，活動訊息請上 e.com.tw網站查詢。
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